最近話題が出てきた『トマト甘酒』！
トマトと甘酒といえば健康や美容に効果があると女性にも人気の食材ですよね。
でもトマトと甘酒と聞くと、どうも合わないような気がしませんか？
しかし、これが絶妙に美味しいとの口コミと、美容のために続けて飲んでいるとの口コミが！
トマト甘酒にする事で、おいしさもアップ！効果もアップするんです。
そんな美容と健康にいいトマト甘酒の作り方や口コミ、効果をまとめました。
美味しくて美容と健康に良いトマト甘酒をはじめしょう！
すぐ読める目次
トマト甘酒って？
トマト甘酒とは、名前の通り『トマト×甘酒』を１：１で割ったもの。
トマトが苦手な人も、甘酒が苦手な人もトマト甘酒なら美味しくて飲めると言う方も！
『トマトが赤くなれば医者が青くなる』ということわざがあるほど、栄養価が高くて健康効果が高いと言われるトマト。
『飲む点滴』と言われるほど、疲労回復や美容効果など、女性に大人気の甘酒。
このふたつが合わさると美容効果も健康効果も倍以上！
そして、見た目も映えます。
可愛くオシャレな女性や、美容・健康志向の方にぜひおすすめしたい飲み物です。
トマト甘酒の効果①美肌効果
トマトの中でも注目したい栄養成分の『リコピン』。
このリコピンには優れた抗酸化作用があり、お肌のシミ・シワなどの老化現象から守ってくれる働きがあります。
その他、トマトにはミネラル類も豊富に含まれているので、美肌効果は抜群です。
また、甘酒にはビタミンB群や葉酸、アミノ酸、食物繊維などの美肌には欠かせない栄養がたっぷり。
『トマト×甘酒』で、美肌に効果の高い栄養成分がしっかり摂取できるので、トマト甘酒は美肌に効果があります。
トマト甘酒の効果②ダイエット効果
トマト甘酒には、甘酒の自然な甘さと小腹を満たす満足感があるのでダイエットにピッタリ。
朝食やおやつをトマト甘酒に置き換えたり、ご飯前にトマト甘酒でお腹の空腹感を抑えてから食事をする事でダイエット効果も期待できます。
トマト甘酒は栄養成分が豊富なため、不足しがちな栄養を補いながらダイエットができますよ。
トマト甘酒の効果③疲労回復効果
甘酒には、エネルギーチャージに必要なブドウ糖をはじめとする栄養価がたっぷり。
またトマトには疲労回復に効果があるクエン酸が含まれています。
トマト甘酒には、疲労を回復しながら必要なエネルギーをチャージしてくれるので疲れて元気が出ない時にもおすすめです。
トマト甘酒の効果④熱中症対策にも
トマト甘酒は、身体を元気にする栄養や、熱中症予防に欠かせない水分・ミネラル・カリウムが含まれるので熱中症対策にも効果が期待できます。
トマト甘酒を効果的に飲む方法
トマト甘酒を飲むなら、ぜひ効果的に取り入れましょう。
トマト甘酒は朝イチ飲むのが効果的！！
甘酒はご飯よりも素早く吸収されてエネルギーになります。
豊富な栄養素を取り入れる事で身体が活性化し、基礎代謝が上がります。
そして、トマトに含まれるリコピンも朝にとるのが吸収率がよくて効果的です。
トマト甘酒の効果を引き上げるために、朝に飲んで一日のはじまりに基礎代謝を上げ、抗酸化作用の高いリコピンを体に入れましょう。
この他、トマト甘酒を飲むならおやつ代わりにするのがおすすめです。
甘みがあって美味しいトマト甘酒をおやつにする事で、からだに必要な栄養素を補いながらお腹も気持ちも満足できますよ。
しかし、トマト甘酒は栄養も高い分カロリーもあります。
トマト甘酒2杯で、約ご飯のお茶碗1杯分くらいのカロリーがあります。
一日に2杯くらいにしましょう。
トマト甘酒の口コミは？
トマト甘酒の口コミでは、
『えっ？これ美味しいの！？と思って飲んだら美味しくてやみつき』
など、意外にも美味しいという味に対しての口コミが多かったです。
一方、『美味しくなくて飲めない』という口コミもありました。
好き嫌い分かれる味なのかもしれませんね。
トマト甘酒は市販で販売されているものもありますが、手作りで作られている方も多いです。
トマトジュースと甘酒で簡単に飲めるのも、続けやすくていいですよね。
手作りするならトマトジュースと甘酒を好きな割合で割って飲むと、お気に入りのトマト甘酒が見つかるかもしれませんね。
その他、
- 満足感があるからダイエットのおやつに
- 飲み続けて3日で肌の調子がよくなった
- 疲れた時にトマト甘酒を飲んでる
などの口コミがありました。
トマト甘酒の作り方
トマト甘酒の作り方を紹介します。
作り方といってもとても簡単です。
～トマト甘酒の作り方～
トマトジュース100mlと甘酒100mlを混ぜるだけ。
簡単ですよね。
トマトジュースは毎日飲むものだから『無塩トマトジュース』をおすすめします。
ポチップ
甘酒は、『米麹』の甘酒を選んでください。
最近では甘酒ブームにより米麹の甘酒もよく市販されていますよ。
もちろん手作りの甘酒でも大丈夫です。
ポチップ
トマト甘酒はコンビニでも！
美容にいいものだから気軽にトマト甘酒を飲めるといいですよね。
キリンから2019年6月18日より、からだ想い『とまと甘酒』が発売され全国のスーパー、コンビニ、ドラッグストアなどで購入できるようになりました。
ポチップ
コンビニで購入する事ができると続けやすいですね。
でも、ダイエットでは飲みすぎに注意してくださいね。
トマト甘酒まとめ
- 美肌効果
- ダイエット効果
- 疲労回復
- 熱中症対策
- インスタ映え
- 美味しい
トマト甘酒は、女性にとって嬉しい要素がたくさんですね。
無塩のトマトジュース100㎖と米麹の甘酒100㎖を混ぜるだけで出来上がり！
効果的な飲み方は
- 朝一番に一杯
- おやつ代わりに一杯
です。
『足りない栄養を補いながら美しくなれる』トマト甘酒、ぜひ試してみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
